Procedure

• Houd de bal met gebogen armen vast. Houd de bal voor je borst. Je voeten staan ter breedte van je schouders.
• Begin met joggen op de plaats. Terwijl je dit doet gooi je de bal omhoog en vang je hem op.

Tip

• Voor variatie kun je kinderen in hun handen laten klappen als de bal in de lucht is, over laten gooien met een partner of de bal laten gooien van de ene hand naar de andere.
• In plaats van joggen kun je de leerlingen ook vragen om te knie-heffen.